Une belle boucle de 20km entre Montricoux et Bruniquel avec un denivelé de 350m. Un très beau patrimoine avec le chateau du Film " le vieux fusil" avec Noiret et Romie Schneider
Actions 20 km
+432 m/-442 m
05:15
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Longueur et nombre de points
19.57 km
1469 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
432 m
442 m
234 m
87 m
152 m
Date et durée
08 avril 2019
09:07
08 avril 2019
16:09
07:02:46
05:08:16
01:54:30
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 12.2
277 m/h
1h26m09s
-250 m/h
1h29m17s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'06" | 3.3 km/h | 03'17" |
2 | 22'36" | 2.7 km/h | 01'41" |
3 | 17'03" | 3.5 km/h | |
4 | 15'07" | 4 km/h | 05'05" |
5 | 12'15" | 4.9 km/h | |
6 | 15'39" | 3.8 km/h | 03'54" |
7 | 16'50" | 3.6 km/h | |
8 | 13'57" | 4.3 km/h | 02'43" |
9 | 17'34" | 3.4 km/h | 06'19" |
10 | 15'51" | 3.8 km/h | |
11 | 14'33" | 4.1 km/h | |
12 | 16'28" | 3.6 km/h | 03'18" |
13 | 11'44" | 5.1 km/h | |
14 | 14'16" | 4.2 km/h | 75'14" |
15 | 13'26" | 4.5 km/h | |
16 | 14'57" | 4 km/h | |
17 | 14'23" | 4.2 km/h | |
18 | 14'51" | 4 km/h | |
19 | 14'57" | 4 km/h | 08'12" |
Dépense calorique (estimation)
546 Cal
106 Cal/h
Plus
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