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Départ du BMAT.
Suivre le balisage rouge et jaune du mont capell, jusqu'au col de provredona.
Là des qu'on reprend la piste en terre vers le nord au premier virage quitter le balisage rouge et jaune et prendre un sentier qui descend a gauche dans le virage.
Suivre le balisage jaune, au bout de 500m à gauche un point de vue sur le village, le massif du Canigou.
Revenir sur le sentier qui descend progressivement balisé en jaune, au bout de 700m on approche le ruisseau là il faudra repartir sur le versant en face vers la gauche, toujours suivre le sentier jusqu'à la piste, et la descendre, après le virage à gauche le sentier repart pour couper les virages de cette piste. On abouti à un croisement là deux possibilités pour rejoindre St Laurent.
1 %u2013 dans le croisement un sentier part sur la gauche et rejoint à 800m la piste du Mas Patiras, à la piste partir à droite le village est à 800m ( ne fais pas parti du fichier .gpx)
2 %u2013 Sinon partir en face entre les deux barrière, bien refermer le portail, traverser le champ en face un sentier qui part dans l'angle sud ouest du champ et rejoins la route goudronnée, tourner à gauche à 20m sur la droite un sentier rentre dans la foret le suivre jusqu'à une piste en terre, là aller à droite sur 300m un nouveau sentier part sur votre gauche en descente il vous ramènera au village rue de la Sort, prendre à gauche, passer la place et descendre au BMAT via la pujade 153 marches.
Infos : pas d'eau, au col Povredonna chaise table ( 50mà l'est du col)
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Longueur et nombre de points
8.06 km
655 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
282 m
297 m
917 m
646 m
795 m
Date et durée
07 février 2015 08:00
07 février 2015 10:40
02:39:43
02:19:23
00:20:20
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h Détail »
5.3 km/h au km 6
300 m/h 0h52m11s
-280 m/h 0h59m02s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
15'09"
4 km/h
2
18'10"
3.3 km/h
01'51"
3
19'39"
3.1 km/h
4
18'51"
3.2 km/h
12'35"
5
16'29"
3.6 km/h
02'57"
6
15'36"
3.8 km/h
7
15'21"
3.9 km/h
8
19'12"
3.1 km/h
01'55"
Dépense calorique (estimation)
306 Cal 132 Cal/h
Plus
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