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Autrans - la Molière skatingSki de fond

Superbe tracé depuis le bas du télesiege de la Quoi ou depuis le refuge de geve.
Superbe vue sur le plateau du vercors, la valée de l'isére et la cluze de Voreppe.
Trace avec montées relativement importantes pour atteindre la Sure.
Possibilité de faire plus long (race de 25 KM depuis le parking de la quoi, mais on peut continuer sur le plateau de la molière.
Actions
3D
23 km
+484 m/-529 m
03:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

23.05 km
11191 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
484 m
530 m
1638 m
1282 m
1488 m

Date et durée

25 janvier 2022
14:20
25 janvier 2022
17:27
03:06:31
03:05:02
00:01:29

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 17.1

310 m/h
1h22m51s

-1015 m/h
0h27m16s

Fréquence cardiaque

84 bpm
146 bpm

121 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:53:31FC1♡ 36-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:12:55FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Plus

Affichée 162 fois et téléchargée 29 fois depuis le 25.01.22 17:32
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
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Itinéraires Ski de fond autour de Autrans · Les plus belles randonnées autour de Autrans
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors
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