Actions 3D 84.1 km
+349 m/-319 m
03:57
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Longueur et nombre de points 84.08 km
14021 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
348 m
320 m
266 m
154 m
193 m
Date et durée 29 mai 2025
29 mai 2025
04:13:51
03:57:10
00:16:41
Vitesses et denivelés horaires 21.3 km/hDétail »
45.5 km/hau km 44.6
697 m/h0h17m40s
-1211 m/h0h09m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'25" 17.6 km/h 2 03'17" 18.3 km/h 07'09" 3 02'37" 22.9 km/h 4 02'46" 21.6 km/h 5 03'13" 18.6 km/h 6 02'59" 20.2 km/h 7 02'27" 24.5 km/h 8 02'28" 24.4 km/h 9 02'56" 20.5 km/h 10 02'44" 21.9 km/h 11 03'06" 19.3 km/h 12 02'48" 21.4 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 02'27" 24.5 km/h 15 02'19" 25.9 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 02'48" 21.5 km/h 18 03'01" 19.9 km/h 19 03'05" 19.4 km/h 20 02'56" 20.4 km/h 21 02'50" 21.2 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'50" 21.1 km/h 24 02'56" 20.5 km/h 25 02'40" 22.6 km/h 26 02'14" 26.9 km/h 27 02'27" 24.5 km/h 28 02'38" 22.8 km/h 29 02'35" 23.2 km/h 30 03'18" 18.2 km/h 08'07" 31 03'39" 16.5 km/h 32 04'18" 14 km/h 33 04'21" 13.8 km/h 34 03'40" 16.3 km/h 35 02'25" 24.9 km/h 36 04'50" 12.4 km/h 37 02'26" 24.6 km/h 01'25" 38 02'21" 25.5 km/h 39 03'11" 18.9 km/h 40 02'48" 21.4 km/h 41 02'19" 25.9 km/h 42 02'02" 29.4 km/h 43 02'20" 25.7 km/h 44 02'22" 25.4 km/h 45 02'19" 25.8 km/h 46 02'36" 23.1 km/h 47 02'16" 26.6 km/h 48 02'27" 24.5 km/h 49 02'03" 29.3 km/h 50 02'46" 21.6 km/h 51 02'47" 21.6 km/h 52 02'32" 23.7 km/h 53 02'31" 23.9 km/h 54 02'24" 25 km/h 55 02'34" 23.3 km/h 56 02'34" 23.5 km/h 57 03'37" 16.6 km/h 58 03'35" 16.7 km/h 59 03'05" 19.5 km/h 60 02'20" 25.6 km/h 61 02'39" 22.7 km/h 62 03'09" 19.1 km/h 63 02'27" 24.5 km/h 64 02'23" 25.2 km/h 65 02'32" 23.7 km/h 66 02'28" 24.2 km/h 67 02'35" 23.3 km/h 68 02'55" 20.6 km/h 69 02'34" 23.4 km/h 70 02'57" 20.3 km/h 71 02'51" 21 km/h 72 02'28" 24.3 km/h 73 02'17" 26.2 km/h 74 02'51" 21.1 km/h 75 02'55" 20.6 km/h 76 02'34" 23.4 km/h 77 02'16" 26.5 km/h 78 02'50" 21.1 km/h 79 02'48" 21.4 km/h 80 02'39" 22.6 km/h 81 03'54" 15.4 km/h 82 03'34" 16.9 km/h 83 04'26" 13.5 km/h 84 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
159 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:17:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:49:47 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:52 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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KME
88.6 kilomètres effort
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