De belles vues sur les falaises de Plouha et le port de Gwin Zégal.
La parcourir dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, permet de parcourir la partie la plus intéressante à la fin.
La descente directe vers la plage du Palus à partir de Port Logot évite un chemin humide mais pittoresque !
Actions 16 km
+306 m/-313 m
03:00
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Longueur et nombre de points
15.72 km
2391 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
306 m
313 m
122 m
11 m
80 m
Date et durée
09 juillet 2021
13:51
09 juillet 2021
17:11
03:20:54
03:06:44
00:14:10
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 1.4
350 m/h
0h41m52s
-310 m/h
0h50m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'27" | 4.8 km/h | |
2 | 10'33" | 5.7 km/h | |
3 | 10'43" | 5.6 km/h | |
4 | 10'51" | 5.5 km/h | |
5 | 10'22" | 5.8 km/h | |
6 | 10'04" | 6 km/h | |
7 | 12'39" | 4.7 km/h | |
8 | 12'24" | 4.8 km/h | |
9 | 15'55" | 3.8 km/h | |
10 | 12'21" | 4.9 km/h | |
11 | 11'39" | 5.1 km/h | 01'50" |
12 | 11'12" | 5.4 km/h | |
13 | 12'14" | 4.9 km/h | 10'20" |
14 | 13'12" | 4.5 km/h | |
15 | 11'05" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
498 Cal
160 Cal/h
Plus
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