Actions 3D 71.6 km
+669 m/-665 m
03:49
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Longueur et nombre de points 71.58 km
13585 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
668 m
666 m
300 m
145 m
205 m
Date et durée 04 octobre 2025 13:14
04 octobre 2025 17:19
04:05:17
03:49:50
00:15:27
Vitesses et denivelés horaires 18.7 km/hDétail »
47.5 km/hau km 41
657 m/h0h48m52s
-1408 m/h0h20m25s
km Temps Vitesse Pause 1 03'43" 16.2 km/h 2 03'53" 15.5 km/h 04'50" 3 02'46" 21.6 km/h 4 02'56" 20.4 km/h 5 03'08" 19.1 km/h 6 03'15" 18.5 km/h 7 03'00" 20 km/h 8 03'16" 18.4 km/h 9 03'21" 17.9 km/h 10 02'48" 21.4 km/h 11 04'51" 12.4 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'49" 21.3 km/h 08'31" 15 02'55" 20.5 km/h 16 02'50" 21.2 km/h 17 02'16" 26.5 km/h 18 02'39" 22.7 km/h 19 02'46" 21.7 km/h 20 02'49" 21.2 km/h 21 05'40" 10.6 km/h 22 04'37" 13 km/h 23 02'54" 20.7 km/h 24 03'50" 15.6 km/h 25 04'43" 12.7 km/h 26 02'53" 20.8 km/h 27 02'33" 23.5 km/h 28 05'31" 10.9 km/h 29 03'24" 17.7 km/h 30 03'03" 19.7 km/h 31 03'56" 15.2 km/h 32 05'08" 11.7 km/h 33 02'24" 25 km/h 02'06" 34 02'03" 29.3 km/h 35 02'38" 22.8 km/h 36 04'22" 13.8 km/h 37 03'10" 19 km/h 38 06'18" 9.5 km/h 39 04'31" 13.3 km/h 40 02'43" 22.1 km/h 41 03'10" 19 km/h 42 01'58" 30.5 km/h 43 05'33" 10.8 km/h 44 04'32" 13.2 km/h 45 04'00" 15 km/h 46 04'07" 14.5 km/h 47 02'29" 24.2 km/h 48 02'40" 22.4 km/h 49 01'42" 35.2 km/h 50 02'03" 29.3 km/h 51 01'44" 34.5 km/h 52 02'32" 23.6 km/h 53 04'05" 14.7 km/h 54 02'34" 23.4 km/h 55 03'38" 16.5 km/h 56 02'56" 20.4 km/h 57 01'54" 31.5 km/h 58 02'53" 20.8 km/h 59 02'09" 27.9 km/h 60 02'25" 24.8 km/h 61 02'12" 27.2 km/h 62 03'46" 15.9 km/h 63 02'33" 23.5 km/h 64 02'51" 21.1 km/h 65 02'57" 20.4 km/h 66 02'22" 25.4 km/h 67 03'15" 18.4 km/h 68 03'00" 20 km/h 69 02'35" 23.2 km/h 70 03'20" 18 km/h 71 02'33" 23.5 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
171 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:17:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:13:14 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:09 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:47 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 04.10.25 17:25
KME
80.5 kilomètres effort
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