Départ de la plage de Port l'Epine, à Trélévern. Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi après-midi, 15-18 km à allure soutenue.
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17.4 km

+249 m/-240 m

03:18
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Longueur et nombre de points

17.43 km

2396 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

248 m

240 m

98 m

12 m

65 m
Date et durée

25 octobre 2019
13:45

25 octobre 2019
17:11

03:25:37

03:18:42

00:06:55
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 10.1

269 m/h
0h40m17s

-299 m/h
0h30m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 2 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 3 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 4 | 12'06" | 5 km/h | |
| 5 | 14'57" | 4 km/h | 03'40" |
| 6 | 12'02" | 5 km/h | |
| 7 | 10'04" | 6 km/h | |
| 8 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 9 | 10'00" | 6 km/h | |
| 10 | 11'16" | 5.3 km/h | 03'15" |
| 11 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 12 | 09'33" | 6.3 km/h | |
| 13 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 14 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 15 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 16 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 17 | 10'53" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

438 Cal
132 Cal/h
Plus

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KME
20.7 kilomètres effort
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