Un petit sommet au dessus du lac d'arises pour se dégourdir les jambes
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11.4 km

+929 m/-937 m

04:29
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Longueur et nombre de points

11.43 km

399 pts

6 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

929 m

937 m

2232 m

1296 m

1729 m
Date et durée

06 mars 2010
09:07

06 mars 2010
16:09

07:01:41

04:29:09

02:32:32
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 10.7

325 m/h
2h49m39s

-555 m/h
1h38m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 29'43" | 2 km/h | |
| 2 | 21'16" | 2.8 km/h | |
| 3 | 21'19" | 2.8 km/h | |
| 4 | 32'47" | 1.8 km/h | 22'40" |
| 5 | 30'14" | 2 km/h | 05'41" |
| 6 | 39'54" | 1.5 km/h | 67'43" |
| 7 | 19'05" | 3.1 km/h | 19'21" |
| 8 | 16'37" | 3.6 km/h | 28'38" |
| 9 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 10 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 11 | 16'49" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

974 Cal
217 Cal/h
Plus

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KME
23.8 kilomètres effort
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