NoP le 30.08.2017
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Télécharger La Trouche-Vierge du Haut Port-Roche Schache-Roche des Rondeaux- Col de la Croix Collé.
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Longueur et nombre de points
11.45 km
453 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
405 m
414 m
606 m
298 m
459 m
Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE24
Date et durée
30 août 2017
13:14
30 août 2017
17:30
04h16m38s
3h35m39s
00h40m59s
Vitesse et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 11.1
245 m/h
1h32m42s
-328 m/h
1h05m14s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'47" | 3.6 km/h | 02'09" |
| 2 | 21'40" | 2.8 km/h | |
| 3 | 21'30" | 2.8 km/h | 02'19" |
| 4 | 19'21" | 3.1 km/h | 06'43" |
| 5 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 6 | 12'56" | 4.6 km/h | 18'30" |
| 7 | 18'58" | 3.2 km/h | 02'37" |
| 8 | 26'17" | 2.3 km/h | |
| 9 | 21'04" | 2.8 km/h | 04'19" |
| 10 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 11 | 19'27" | 3.1 km/h | 04'22" |
Dépense calorique
736 Kcal
3h35m39s
Plus
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11km
406m
04:00
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