Randonnée de13 km pour environ 350m de dénivelé positif . Au départ du parking prés du Lot en passant par l'impernal, nous irons jusqu'à Labastide du vert, puis retour vers l'impernal en passant par la causse de Calvignac
Actions 13 km
+354 m/-350 m
04:00
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Longueur et nombre de points
13.26 km
1100 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
353 m
350 m
272 m
98 m
204 m
Date et durée
10 octobre 2022
14:00
10 octobre 2022
18:37
04:37:05
03:57:21
00:39:44
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 3.4
253 m/h
1h16m59s
-267 m/h
1h09m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'48" | 2.9 km/h | 04'16" |
2 | 16'54" | 3.6 km/h | |
3 | 18'23" | 3.3 km/h | |
4 | 15'13" | 3.9 km/h | |
5 | 15'10" | 4 km/h | 02'17" |
6 | 16'39" | 3.6 km/h | 02'22" |
7 | 16'06" | 3.7 km/h | 09'00" |
8 | 20'20" | 3 km/h | |
9 | 17'28" | 3.4 km/h | 04'32" |
10 | 14'34" | 4.1 km/h | |
11 | 15'09" | 4 km/h | 03'57" |
12 | 17'34" | 3.4 km/h | 04'13" |
13 | 27'07" | 2.2 km/h | 09'07" |
Dépense calorique (estimation)
401 Cal
101 Cal/h
Plus
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