Une randonnée qui vous permettra de visiter le vallon d'Intzarrasquy jusqu'aux Bordes et au cayolar.
Au retour, on suivra la crête pour gravir l' Ithurramburu 858m.
Descente ensuite vers le nord est pour récupérer une piste qui nous ramènera à la petite route de Phagalcette.
Une jolie randonnée avec des paysages variés selon l'endroit où on se trouve.
Actions 12 km
+432 m/-435 m
03:30
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Détails
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Longueur et nombre de points
12.25 km
1268 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
432 m
435 m
855 m
603 m
720 m
Date et durée
30 janvier 2016
08:57
30 janvier 2016
12:28
03:30:51
03:24:42
00:06:09
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 2.4
288 m/h
1h27m15s
-299 m/h
1h22m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'08" | 4 km/h | |
2 | 22'14" | 2.7 km/h | |
3 | 13'08" | 4.6 km/h | |
4 | 15'05" | 4 km/h | |
5 | 16'08" | 3.7 km/h | |
6 | 22'27" | 2.7 km/h | 05'08" |
7 | 16'59" | 3.5 km/h | |
8 | 13'56" | 4.3 km/h | |
9 | 15'05" | 4 km/h | |
10 | 20'02" | 3 km/h | |
11 | 16'32" | 3.6 km/h | |
12 | 14'30" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
494 Cal
145 Cal/h
Plus
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