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Itinéraires de Course à pied à Plan-d'Aups-Sainte-Baume
BDR/VAR départ sources de nayes boucle Saint-Zacharieboucle bucolique dans la forêt domaniale du defend et de la taurelle. peut se faire en VTT, rando ou CAP »
Salomon samedi Sainte Baume modifié Saint-ZacharieUne sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ du col de l'espigoulier et un passage coté nord à l'hostellerie puis direction le paradis. Retour au col de l'espigoulier. »
BOUCLE SUD TRAIL OFF BEGUINES HUVEAUNE Cuges-les-PinsMontée par la grotte aux oeufs, le col du St Pylon, plein Est sur la crête vers le Jouc de l'Aigle, le Signal des Béguines. redescente par le pas de l'AÏ (on a laissé le GR 9 au pas de Villecroze), un AR au Paradis et retour par le Sentier Merveilleux »
BOUCLE ST PILON BEGUINES SENTIER MERVEILLEUX Cuges-les-PinsHôtellerie-monotrace grotte aux Oeufs-chapelle des parisiens-col du Saint Pilon-crête-Signal des Béguines/Jouc de l'Aigle (1148m)-Pas de l'Aï-Sentier Merveilleux-Hôtellerie »
Salomon samedi Sainte Baume Cuges-les-PinsUne sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ de gemenos et un passage coté nord à l'hostellerie »
OFF SOURCES HUVEAUNE Cuges-les-PinsGR9 puis sentier des Roys, Nans les Pins, sentier botanique, monotrace balcon, La Mantelette, Gué, monotrace le long de l'Huveaune rive gauche, AR résurgence La Castelette, montée au plateau, retour. »
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14 km 
480 m