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Accueil > Randonnées > Loiret > Cercottes

Randonnées à Cercottes

Activité
fractionné 400/100 avec Edouard - stade Colette Besson Saran
Course à pied Distance : 12 km
5km d\'échauffement 10 séries de fractionnés 400m/100m (vitesse entre 13 et 15 km/h) 2 km de récupération »
fractionné avec Edouard - stade Colette Besson Saran
Course à pied Distance : 12 km
Echauffement sur environ 4 km Entrainement fractionné 11 x (300m/100m) Récupération sur environ 2 km »

Villes

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