Mesnil Au Grain. DémouvilleUn parcours exigeant, tout en montée sur la première partie et avec 2, 3 petites bosses à la fin pour bien faire mal aux jambes. Le moulin de Bully et la sortie de May sur Orne, ça va piquer. »
LECAUDE 85km. Démouville2 belles bosses à monter sur ce parcours. La traversée des haras autour de Lisieux est superbe. En montant la bosse du pont de la Motte, jeter un %u0153il à gauche et vous pourrez apercevoir la sortie du tunnel de la ligne de Caen Paris. »
Tourgeville. 88km. Démouville2 bosses pour cette sortie pas vraiment difficile. Attention aux braquets dans la 1ere partie de Villers Sur Mer, la 26 ne sera pas de trop, surtout si vous avez bien roulé avant. »
Bourgeauville 120km. DémouvilleCircuit assez vallonné à faire en entrainement pour préparer une cyclosportive. Attention il faudra passer 7 bosses assez proches, sans trop de récupération. »
CARCAGNY DémouvilleCircuit à faire avec un d'Ouest car le retour est assez vallonné. Les petites routes autour de Audrieu sont bien sympas et les bords de Seulles bien agréables et toujours prêt à déborder dés que la pluie s'attarde sur la région. »
LECAUDE DémouvilleTrès circuit qui vous amènera de Caen jusqu'aux portes de Lisieux. Le dénivelé n'est pas important mais la montée de Lecaude est à prendre tranquillement. Une fois en haut profitez bien des superbes paysages au milieu des haras les plus célèbres de la région. »
La vallée de l'Odon. DémouvilleUne sortie à faire par vent d'Ouest pour rester au plus abrité dans la vallée de L'Odon. Pour le retour vous pouvez prendre la piste cyclable au pont du Coudray et rentrer directement dans Caen. »
St Etienne La thillaye. DémouvilleLe parcours est bien vallonné et il permet de prendre de la hauteur sur l'embouchure de la Seine. La partie dans l'arrière pays Augeron est superbe. Si il fait beau il faudra prendre le temps de s'arrêter un instant dans le haut de côte de Villers, voir juste avant le sommet sur le banc à gauche. »
CAEN DEAUVILLE DémouvilleCircuit assez exigeant avec des bosses assez longues et pentues. Un 39x25 vous permettra d'être facile. Profiter de Deauville pour aller faire une pause sur les planches. »
Les crêtes 90km. DémouvilleLe début de ce circuit se fera en rejoignant la piste cyclable de Caen Clécy. Pour l'instant il faudra sortir et monter la bosse du pont de Brie, en attendant que la piste soit ouverte jusqu'à Thury. La traversé de St Rémy vous permettra de rejoindre la Route Des Crêtes. Si le temps est de la partie, profitez bien du panorama unique dans la région. Encore une bosse pour rejoindre Esson. R »
L'enfer des gueules rouges. DémouvilleUn beau circuit assez vallonné qui passe par le haut de la côte St clair et emprunte ensuite une très belle descente jusqu'au Haut de Caumont, attention ne manquez pas la petite route à droite d »
Bonneuil. DémouvilleCircuit vallonné sans difficultés importantes. La partie à partir de Villers Canivet est un peu plus exigeante, mais aussi très jolie surtout si le soleil est de la partie. Un vent du nord pourrait rendre le retour difficile, attention d'en garder un peu sous la pédale, car les dernières petites bosses pourraient faire des dégâts. »
La vallée de l'Odon. 81km. DémouvilleLe parcours rejoint et suit la vallée de l'Odon jusqu'à l'entrée de Aunay Sur Odon. Il faudra remonter quelques bosses et passer par le Mont Mort, pour rejoindre l'autre vallée, celle de l'Orne. »
Grandouet 74km. DémouvilleVous trouverez 3 bosses au milieu du parcours, dont 1 très sévère. les 600 premiers mètres sont à 11%, une 25 ne sera pas de trop derrière. Une fois en haut profitez du panorama sur la vallée de la Dorette. »
Le pays d auges en fleurs. DémouvilleUn très beau circuit à faire début mai afin de profiter des superbes vues sur les vallons de Cambremer en fleurs. Le vallonnement reste trés acceptable car nous restons sur les hauteurs de Bonnebosq, sans jamais redescendre. »
Pays de Falaises. DémouvilleParcours de Caen à Falaise à faire par vent du sud. Le retour doit permettre d'améliorer considérablement la moyenne. »
Sortie du 23 février DémouvilleVent du sud! départ par les haies qui devraient nous protéger. Vent de coté jusqu'à Bon Tassilly, ensuite retour facile en faux plat descendant, vent arrière. Possibilité de couper à Condé sur Ifs pour faire un 52km et à Ernes pour un 62km. »
Brucourt 86km DémouvilleUn circuit vallonné avec des routes peu empruntées. La montée de Périers en Auge en passant par Brucourt sera une nouveautée pour beaucoup. Attention l'enchainement des 2 bosses est assez long. »
Olendon 83km DémouvilleSortie légèrement vallonnée qui passe par le Mont Joly. Attention si le vent est du sud,la première partie sera difficile. Réservez vous jusqu%u2019à Olendon, car à la sortie du village ça monte en plein vent, ce n'est pas impressionnant mais ça brûle les cuisses. Possibilité de faire un 70km en coupant à Sassy vers Rouvres et en rejoignant le parcours à Soignolles. »
les crêtes DémouvilleUn beau parcours pour les grimpeurs. Un retour pour les rouleurs qu'en auront gardés sous la pédales. Affutez vos crayons!!! »
Cuverville Honfleur 136km. DémouvilleCircuit en ligne qui passe par le c%u0153ur du Pays d'Auge et redescend jusqu'à Honfleur. Le parcours est trés vallonné et les dernières bosses avant Honfleur risquent de peser dans les jambes. Si il vous reste un peu de d'énergie vous pouvez monter jusqu'à la chapelle de Notre dame de Grâce, afin d'y admirer le panorama. Un 39x23 ne sera pas de trop. »
Bourgeauville. DémouvilleCircuit pas vraiment difficile, si ce n'est les 2 bosses plantées au milieu. La première Auvillars assez longue avec un final difficile et Bourgeauville, avec un revêtement pas terrible. Si vous avez des jambes, vous pouvez ajouter les 3 petites bosses de Auberville à Gonneville sur Mer et raccorder le parcours dans le haut de Perriers en Auges. »
Entre Vie et Dorette. DémouvilleCircuit en direction de Lisieux qui passe par la vallée de la Vie et qui revient par celle de la Dorette. Entre les 2 , une belle bosse. »