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lotois le 17.11.2016

46 - Luzech-Les Payrols - RC - (170-B) - 12.4 km 17/11/16Randonnée Pédestre

Départ parking du stade de rugby-collège-
12.4 km avec dénivelé par le site des Payrols (ruisseu avec marmites de géants et cascades quand il a beaucoup plu. A la sortie des Payrols sur la droite, un sentier nommé sentier du facteur permet de monter vers Crespiat en évitant un peu de route - mais sentier raide et glissant si temps humide d'où la montée par la route
Actions
3D
12 km
+364 m/-366 m
03:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.99 km
988 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
363 m
367 m
288 m
100 m
179 m

Date et durée

17 novembre 2016
08:47
17 novembre 2016
12:16
03:28:48
03:05:32
00:23:16

Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 6.7

319 m/h
1h04m29s

-324 m/h
1h00m48s

Dépense calorique (estimation)

438 Cal
142 Cal/h

Plus

Affichée 1764 fois et téléchargée 89 fois depuis le 07.04.20 15:25
468228 [Légende]
KME
16.8 kilomètres effort
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2038SB - Puy-l'Évêque / Luzech 2039SB - Montcuq-en-Quercy-Blanc / Labastide-Marnhac
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