Difficulté : moyenne
Longueur : 11,2 km
Durée : 3 h 30
Actions 3D
11.4 km

+292 m/-286 m

02:41
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Longueur et nombre de points

11.36 km

939 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

291 m

286 m

215 m

87 m

138 m
Date et durée

10 novembre 2016
14:49

10 novembre 2016
18:15

03:26:15

02:41:03

00:45:12
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6 km/h
au km 11.3

274 m/h
0h58m07s

-292 m/h
0h53m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 2 | 12'47" | 4.7 km/h | 03'21" |
| 3 | 11'59" | 5 km/h | 08'29" |
| 4 | 18'37" | 3.2 km/h | 07'34" |
| 5 | 13'31" | 4.4 km/h | 04'27" |
| 6 | 15'26" | 3.9 km/h | 07'06" |
| 7 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 8 | 12'13" | 4.9 km/h | 02'49" |
| 9 | 14'19" | 4.2 km/h | 02'35" |
| 10 | 16'26" | 3.7 km/h | 05'01" |
| 11 | 12'14" | 4.9 km/h | 03'50" |
Dépense calorique (estimation)

344 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 724 fois et téléchargée 59 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.2 kilomètres effort
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