Boucle HAM/ Porcelette Rando2C 25 pers Robert
Au départ du parking du cimetière à Ham, vers le moulin de Porcelette et retour par le gymnase.
Un peu trop de macadam, mais belle marche!
Actions 10 km
+65 m/-69 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.59 km
685 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
64 m
70 m
243 m
212 m
228 m
Date et durée
24 janvier 2019
14:15
24 janvier 2019
16:28
02:12:03
02:07:52
00:04:11
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 3.3
213 m/h
0h08m40s
-207 m/h
0h08m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'05" | 5 km/h | |
2 | 12'26" | 4.8 km/h | |
3 | 12'53" | 4.7 km/h | |
4 | 12'24" | 4.8 km/h | |
5 | 11'58" | 5 km/h | 04'11" |
6 | 15'19" | 3.9 km/h | |
7 | 15'19" | 3.9 km/h | |
8 | 13'54" | 4.3 km/h | |
9 | 13'18" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
183 Cal
86 Cal/h
Plus
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