Départ près de L'Eglise . Prendre la Rue des Gouèdes ,suivre la D16 , puis prendre à droite , passer La Ville aux Pourvois . Au GR34 , prendre à gauche puis à droite , prendre à droite le GRP : Petit Circuit du Mené . A l'l'Etang continuer jusqu'à : Les Ruisseaux puis revenir vers le GRP . Passer le Moulin Neuf et la Sation d'Epuration , Le Châbre , continuer tout droit . Prendre à gauche, puis encore à gauche , passer La Croix du Chêne Dubé , continuer rue de l'Etrat . A le Châbre , continuer tout droit , Rue de L'Argoat , tourner à gauche et rejoindre le point de départ.
Actions 11 km
+139 m/-135 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.12 km
795 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
138 m
135 m
200 m
120 m
160 m
Date et durée
26 mars 2019
10:21
26 mars 2019
12:56
02:34:47
02:32:52
00:01:55
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 6.3
179 m/h
0h26m59s
-192 m/h
0h22m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'57" | 4.3 km/h | |
2 | 12'29" | 4.8 km/h | |
3 | 13'58" | 4.3 km/h | |
4 | 11'56" | 5 km/h | |
5 | 15'03" | 4 km/h | |
6 | 15'59" | 3.8 km/h | |
7 | 12'28" | 4.8 km/h | |
8 | 14'31" | 4.1 km/h | |
9 | 13'40" | 4.4 km/h | |
10 | 14'08" | 4.2 km/h | |
11 | 12'47" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
288 Cal
113 Cal/h
Plus
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