Chemin de Saint Guilhem sud Vendredi 29 juin 2018 : de Navacelles à La Vacquerie-et-Saint-Martin-de-Castrie
Actions 20 km
+622 m/-309 m
05:45
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Détails
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Longueur et nombre de points
20.4 km
1754 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
621 m
310 m
638 m
263 m
478 m
Date et durée
29 juin 2018
08:18
29 juin 2018
16:08
07:50:37
05:46:31
02:04:06
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 12.2
267 m/h
1h42m41s
-208 m/h
0h52m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 30'02" | 2 km/h | |
2 | 18'37" | 3.2 km/h | |
3 | 21'30" | 2.8 km/h | |
4 | 15'32" | 3.9 km/h | |
5 | 14'51" | 4 km/h | 07'00" |
6 | 15'04" | 4 km/h | |
7 | 20'39" | 2.9 km/h | |
8 | 22'31" | 2.7 km/h | |
9 | 23'12" | 2.6 km/h | 22'23" |
10 | 17'21" | 3.5 km/h | 01'40" |
11 | 18'41" | 3.2 km/h | 57'03" |
12 | 11'57" | 5 km/h | |
13 | 11'52" | 5.1 km/h | 05'01" |
14 | 16'08" | 3.7 km/h | 02'11" |
15 | 13'45" | 4.4 km/h | 07'16" |
16 | 15'48" | 3.8 km/h | |
17 | 14'33" | 4.1 km/h | |
18 | 12'52" | 4.7 km/h | 04'52" |
19 | 12'28" | 4.8 km/h | 06'06" |
20 | 11'22" | 5.3 km/h | 06'06" |
Dépense calorique (estimation)
499 Cal
86 Cal/h
Plus
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