Actions 3D 30.6 km
+1023 m/-958 m
03:11
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Longueur et nombre de points 30.61 km
3205 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1022 m
959 m
922 m
286 m
606 m
Date et durée 08 octobre 2016 08:26
08 octobre 2016 12:21
03:55:06
03:11:32
00:43:34
Vitesses et denivelés horaires 9.6 km/hDétail »
40.3 km/hau km 11.3
506 m/h1h49m48s
-1212 m/h0h41m31s
km Temps Vitesse Pause 1 05'48" 10.3 km/h 08'46" 2 04'36" 13 km/h 3 06'30" 9.2 km/h 4 06'31" 9.2 km/h 04'40" 5 11'01" 5.4 km/h 02'53" 6 07'54" 7.6 km/h 7 05'25" 11.1 km/h 02'51" 8 07'24" 8.1 km/h 02'44" 9 07'57" 7.5 km/h 10 07'27" 8.1 km/h 01'30" 11 08'28" 7.1 km/h 06'28" 12 03'02" 19.8 km/h 13 14'34" 4.1 km/h 14 10'20" 5.8 km/h 06'27" 15 09'16" 6.5 km/h 06'45" 16 03'01" 19.9 km/h 17 07'47" 7.7 km/h 18 04'45" 12.6 km/h 19 03'58" 15.1 km/h 20 11'29" 5.2 km/h 21 05'28" 11 km/h 22 04'19" 13.9 km/h 23 04'39" 12.9 km/h 24 07'19" 8.2 km/h 25 02'43" 22.1 km/h 26 04'49" 12.4 km/h 27 03'28" 17.3 km/h 28 03'18" 18.2 km/h 29 03'24" 17.6 km/h 30 02'48" 21.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts3h11m32s
948 Cal297 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:05 50 - 99 w 00:20:47 100 - 149 w 00:55:57 150 - 199 w 00:35:39 200 - 249 w 00:02:26 + 350 w 00:01:01
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 648 watts 1m 581 watts 2m 413 watts 5m 218 watts 10m 165 watts 20m 154 watts 40m 148 watts 1h 142 watts
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