Aller retour au lac des neuf couleurs (Ubaye) puis ascension de la tête de la Fréma (3151m)
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20.8 km

+1296 m/-1306 m

05:44
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Longueur et nombre de points

20.76 km

2051 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1296 m

1306 m

3146 m

1873 m

2509 m
Date et durée

10 août 2016
08:34

10 août 2016
15:57

07:23:03

05:44:12

01:38:51
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 18.8

492 m/h
2h32m22s

-518 m/h
2h26m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'31" | 4.4 km/h | 05'47" |
| 2 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 4 | 18'46" | 3.2 km/h | 02'31" |
| 5 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 6 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 7 | 19'45" | 3 km/h | 04'32" |
| 8 | 17'29" | 3.4 km/h | 03'35" |
| 9 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 10 | 26'48" | 2.2 km/h | 04'32" |
| 11 | 23'10" | 2.6 km/h | 39'07" |
| 12 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 13 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 14 | 15'48" | 3.8 km/h | 03'23" |
| 15 | 16'59" | 3.5 km/h | 25'04" |
| 16 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 17 | 12'25" | 4.8 km/h | 06'37" |
| 18 | 12'51" | 4.7 km/h | 03'43" |
| 19 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 20 | 15'18" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1069 Cal
186 Cal/h
Plus

Affichée 609 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
38.1 kilomètres effort
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