Boucle facile au départ de Crayssac en direction de Calvignac qui reste sur le plateau. De beaux chemin et un peu de goudron
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11.9 km

+346 m/-342 m

02:37
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Longueur et nombre de points

11.87 km

1324 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

346 m

342 m

290 m

214 m

262 m
Date et durée

25 octobre 2018
08:45

25 octobre 2018
11:47

03:02:51

02:37:33

00:25:18
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 3.1

327 m/h
0h40m25s

-290 m/h
0h44m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 2 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'33" | 4.1 km/h | 01'50" |
| 4 | 12'54" | 4.7 km/h | 02'33" |
| 5 | 12'51" | 4.7 km/h | 09'35" |
| 6 | 14'06" | 4.3 km/h | 02'41" |
| 7 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 8 | 12'23" | 4.8 km/h | 02'55" |
| 9 | 12'04" | 5 km/h | 02'42" |
| 10 | 12'20" | 4.9 km/h | 01'49" |
| 11 | 13'14" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

407 Cal
155 Cal/h
Plus

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KME
16.5 kilomètres effort
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