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19-S008 - SEGURE (Ski de rando)

19-S008 - Car Queyras - CAF IDF - Avec Thierry
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19km
+1405m/-1419m
05:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

18.56 km
9124 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1405 m
1419 m
2986 m
1580 m
2094 m

Date et durée

08 décembre 2018
09:11
08 décembre 2018
16:40
07h29m28s
5h51m21s
01h38m07s

Vitesse et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 11.9

348 m/h
3h52m28s

-1096 m/h
1h16m24s

Fréquence cardiaque

54 bpm
146 bpm

96 bpm
30% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:21:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

1071 Cal
183 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Ristolas · Les plus belles randonnées autour de Ristolas
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Mont-Viso Saint-Veran Aiguilles Pnr du Queyras (3637OT)