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19-S008 - SEGURESki de rando

19-S008 - Car Queyras - CAF IDF - Avec Thierry
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19 km
+1407 m/-1419 m
06:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.56 km
9124 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1406 m
1419 m
2980 m
1581 m
2093 m

Date et durée

08 décembre 2018
09:11
08 décembre 2018
16:41
07:30:05
05:54:14
01:35:51

Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

25.3 km/h
au km 12.9

361 m/h
3h45m56s

-1021 m/h
1h22m47s

Fréquence cardiaque

54 bpm
146 bpm

96 bpm
30% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:22:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

1043 Cal
177 Cal/h

Plus

Affichée 260 fois et téléchargée 16 fois depuis le 07.04.20 15:25
157366180 [Légende]
Itinéraires Ski de rando autour de Ristolas · Les plus belles randonnées autour de Ristolas
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3637OT - Mont-Viso / Saint-Veran / Aiguilles / PNR du Queyras
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