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12 km

+620 m/-613 m

03:20
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Longueur et nombre de points

12.05 km

1168 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

619 m

613 m

451 m

9 m

198 m
Date et durée

31 mai 2021
04:49

31 mai 2021
09:07

04:17:45

03:20:36

00:57:09
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

8 km/h
au km 10.4

429 m/h
1h22m25s

-386 m/h
1h29m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 2 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 3 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 4 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 5 | 33'03" | 1.8 km/h | 34'33" |
| 6 | 28'36" | 2.1 km/h | 20'12" |
| 7 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 8 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 10 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 11 | 11'01" | 5.4 km/h | 02'24" |
| 12 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

601 Cal
180 Cal/h
Plus

Affichée 207 fois et téléchargée 30 fois depuis le 21.12.21 18:09
KME
20.3 kilomètres effort
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