Du Port de Castet, suivre le GRP Tour de la Vallée d'Ossau vers les granges du Dès, itinéraire balisé jaune rouge. Le départ est goudronné puis est suivi assez rapidement par une piste carrossable qu'on quitte pour une piste d'exploitation forestière dont l'entrée est interdite par une barrière rouge et blanche. Continuer par cette piste jusqu'à l'abreuvoir de Lourziou. Laisser alors le GRP, pour monter vers l'ouest, par un sentier pendant quelques minutes puis en appuyant à droite, hors sentier, pour prendre l'arête ouest à suivre jusqu'au Sommet de Sésérite par le Turounet de Lauda. L'arête est large de sa base jusqu'à rejoindre une clôture puis plus marquée jusqu'au Sommet de Sésérite mais ne présente aucune difficulté en restant à quelques mètres de son fil.
Du Sommet de Sésérite descendre dans le versant est au plat d'herbe d'Andouste, ruine rectangulaire visible depuis le sommet. Dans ce versant il doit y avoir un cheminement à suivre, nous y avons trouvé quelques cairns mais la neige maquait les traces de sentier.
De la ruine, passer le bourrelet de terrain et prendre le sentier, vers la droite, pour rejoindre la piste carrossable du Col de Jaut. Descendre par la piste puis la route goudronnée pour revenir au point de départ.
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/photo/1214seserite/seserite.html Actions 10 km
+739 m/-737 m
04:15
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Longueur et nombre de points
10.14 km
1174 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
738 m
737 m
1590 m
851 m
1169 m
Date et durée
16 janvier 2022
08:21
16 janvier 2022
13:49
05:27:21
04:14:07
01:13:14
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 9.7
343 m/h
2h04m24s
-420 m/h
1h42m11s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'19" | 3.9 km/h | |
2 | 16'37" | 3.6 km/h | |
3 | 15'42" | 3.8 km/h | |
4 | 43'20" | 1.4 km/h | 29'41" |
5 | 39'12" | 1.5 km/h | 07'19" |
6 | 40'45" | 1.5 km/h | 26'51" |
7 | 36'27" | 1.6 km/h | 08'55" |
8 | 14'28" | 4.1 km/h | |
9 | 17'33" | 3.4 km/h | |
10 | 12'08" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
607 Cal
143 Cal/h
Plus
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