Petite boucle au départ de Bidarray ( Olhatea) avec pour objectif de gravir le GAKOETA , ressaut au sud-est du Plateau vert dominant Bidarray et la vallée de la Nive. La boucle est essentiellement sur piste , la crête sommitale se parcourt par sentier, et la partie finale sur petite route.
Actions 6 km
+341 m/-346 m
01:45
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Détails
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Longueur et nombre de points
5.74 km
475 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
340 m
347 m
571 m
268 m
408 m
Date et durée
04 novembre 2019
09:37
04 novembre 2019
11:23
01:46:07
01:42:35
00:03:32
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
4.5 km/h
au km 5.4
367 m/h
0h51m24s
-483 m/h
0h40m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'43" | 3.4 km/h | |
2 | 22'59" | 2.6 km/h | 02'08" |
3 | 18'25" | 3.3 km/h | |
4 | 16'29" | 3.6 km/h | |
5 | 16'33" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
321 Cal
188 Cal/h
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