Longueur : 10 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne (quelques passages avec l'aide des bras)
Actions 3D
9.8 km

+226 m/-227 m

02:32
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Longueur et nombre de points

9.79 km

1204 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

225 m

227 m

181 m

60 m

126 m
Date et durée

22 mai 2018
08:59

22 mai 2018
12:02

03:02:39

02:32:31

00:30:08
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 2.1

294 m/h
0h38m23s

-266 m/h
0h39m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'53" | 4 km/h | |
| 2 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'14" | 4.2 km/h | 07'18" |
| 4 | 18'19" | 3.3 km/h | 07'16" |
| 5 | 17'03" | 3.5 km/h | 01'20" |
| 6 | 19'26" | 3.1 km/h | 02'30" |
| 7 | 17'52" | 3.4 km/h | 05'37" |
| 8 | 13'36" | 4.4 km/h | 02'11" |
| 9 | 12'51" | 4.7 km/h | 03'56" |
Dépense calorique (estimation)

287 Cal
113 Cal/h
Plus

Affichée 704 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
12.8 kilomètres effort
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