Actions 3D 98.6 km
+658 m/-659 m
03:47
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Longueur et nombre de points 98.61 km
13522 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
658 m
660 m
338 m
161 m
242 m
Date et durée 09 septembre 2025
09 septembre 2025
03:58:38
03:47:44
00:10:54
Vitesses et denivelés horaires 26 km/hDétail »
57.7 km/hau km 25.7
991 m/h0h28m26s
-1996 m/h0h14m36s
km Temps Vitesse Pause 1 03'37" 16.6 km/h 2 02'06" 28.6 km/h 3 02'29" 24.1 km/h 4 03'40" 16.4 km/h 5 03'13" 18.7 km/h 01'27" 6 03'04" 19.6 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 02'21" 25.5 km/h 9 02'06" 28.7 km/h 10 02'06" 28.7 km/h 11 02'46" 21.7 km/h 12 02'12" 27.2 km/h 13 02'07" 28.4 km/h 14 02'15" 26.8 km/h 15 02'09" 27.8 km/h 16 02'09" 27.8 km/h 17 02'27" 24.4 km/h 18 03'04" 19.6 km/h 19 02'45" 21.9 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 02'17" 26.2 km/h 22 02'12" 27.2 km/h 23 02'26" 24.7 km/h 24 02'24" 25 km/h 25 01'57" 30.8 km/h 26 01'30" 40.1 km/h 27 01'31" 39.8 km/h 28 01'39" 36.2 km/h 29 03'32" 17 km/h 30 02'22" 25.4 km/h 31 03'27" 17.4 km/h 32 02'23" 25.2 km/h 33 02'14" 26.8 km/h 34 02'02" 29.4 km/h 35 02'21" 25.5 km/h 36 01'27" 41.3 km/h 37 03'04" 19.5 km/h 38 03'11" 18.8 km/h 39 02'02" 29.6 km/h 40 03'02" 19.8 km/h 41 04'12" 14.3 km/h 42 01'41" 35.8 km/h 43 02'53" 20.8 km/h 44 01'42" 35.3 km/h 45 01'29" 40.2 km/h 46 01'45" 34.4 km/h 47 01'44" 34.7 km/h 48 03'21" 17.9 km/h 49 02'53" 20.8 km/h 50 02'38" 22.7 km/h 51 02'34" 23.4 km/h 52 02'13" 27.1 km/h 53 02'18" 26.1 km/h 54 02'16" 26.4 km/h 55 02'37" 22.9 km/h 56 02'42" 22.3 km/h 07'28" 57 01'59" 30.3 km/h 58 02'17" 26.2 km/h 59 03'30" 17.2 km/h 60 02'34" 23.3 km/h 61 02'23" 25.2 km/h 62 02'08" 28.1 km/h 63 01'26" 41.9 km/h 64 02'31" 23.8 km/h 65 02'20" 25.7 km/h 66 01'46" 33.8 km/h 67 01'41" 35.8 km/h 68 01'54" 31.7 km/h 69 01'48" 33.2 km/h 70 01'44" 34.5 km/h 71 02'09" 27.9 km/h 72 01'26" 42.1 km/h 73 01'37" 37 km/h 74 02'31" 23.9 km/h 75 01'57" 30.9 km/h 76 02'51" 21 km/h 77 02'04" 29.1 km/h 78 01'35" 38.1 km/h 79 01'17" 47 km/h 80 01'55" 31.4 km/h 81 02'16" 26.4 km/h 82 02'39" 22.7 km/h 83 01'54" 31.7 km/h 84 01'59" 30.3 km/h 85 01'50" 32.6 km/h 86 01'46" 34 km/h 87 01'51" 32.5 km/h 88 01'37" 37 km/h 89 02'19" 26 km/h 90 01'56" 31 km/h 91 01'54" 31.7 km/h 92 01'52" 32.1 km/h 93 01'53" 31.9 km/h 94 02'25" 24.9 km/h 01'59" 95 02'53" 20.8 km/h 96 02'16" 26.4 km/h 97 02'18" 26.1 km/h 98 02'13" 27 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
167 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:02:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:35:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:28 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:28.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
107.4 kilomètres effort
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