cyclodocus le 16.09.2025
Actions 3D 48.2 km
+529 m/-528 m
03:12
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Longueur et nombre de points 48.18 km
9098 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
529 m
529 m
755 m
254 m
323 m
Date et durée 16 septembre 2025 09:58
16 septembre 2025 13:56
03:57:52
03:12:37
00:45:15
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
60.6 km/hau km 19.6
388 m/h1h14m37s
-2399 m/h0h12m23s
km Temps Vitesse Pause 1 02'49" 21.3 km/h 02'28" 2 02'42" 22.3 km/h 3 02'38" 22.8 km/h 4 02'47" 21.5 km/h 5 02'59" 20.1 km/h 6 02'52" 21 km/h 7 02'59" 20.1 km/h 8 03'01" 19.9 km/h 9 02'52" 20.9 km/h 10 03'45" 16 km/h 11 04'31" 13.3 km/h 12 09'21" 6.4 km/h 13 10'41" 5.6 km/h 14 10'07" 5.9 km/h 04'19" 15 15'40" 3.8 km/h 16 15'55" 3.8 km/h 02'11" 17 12'48" 4.7 km/h 18 03'40" 16.4 km/h 19 02'01" 29.8 km/h 20 01'11" 50.4 km/h 21 01'13" 49.5 km/h 22 01'53" 31.8 km/h 23 01'28" 41.1 km/h 24 02'46" 21.7 km/h 25 02'42" 22.2 km/h 36'17" 26 03'24" 17.6 km/h 27 02'48" 21.4 km/h 28 02'48" 21.4 km/h 29 02'49" 21.3 km/h 30 02'44" 21.9 km/h 31 02'51" 21 km/h 32 02'46" 21.7 km/h 33 02'43" 22.1 km/h 34 02'43" 22.1 km/h 35 02'55" 20.5 km/h 36 02'48" 21.5 km/h 37 03'15" 18.5 km/h 38 02'43" 22.1 km/h 39 03'01" 19.9 km/h 40 02'55" 20.6 km/h 41 02'55" 20.6 km/h 42 02'54" 20.7 km/h 43 03'07" 19.3 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 45 02'55" 20.6 km/h 46 02'52" 20.9 km/h 47 02'48" 21.4 km/h 48 02'44" 22 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
173 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:30:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:01:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:23:35 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:08 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:05.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 81 Watts3h12m37s
900 Cal280 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:35 50 - 99 w 01:27:01 100 - 149 w 01:09:42 150 - 199 w 00:02:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 318 watts 1m 238 watts 2m 169 watts 5m 125 watts 10m 114 watts 20m 110 watts 40m 108 watts 1h 104 watts
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