Actions 3D +
m
/
Etape 6 sélectionnée
❌ Segments Récupération des segments
Photos
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 86.99 km
9710 pts
27 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1663 m
3030 m
1598 m
47 m
874 m
Date et durée 24 août 2019
24 août 2019
04:31:48
04:05:31
00:26:17
Vitesses et denivelés horaires 21.3 km/hDétail »
54.4 km/hau km 7.6
815 m/h2h02m04s
-1899 m/h1h28m36s
km Temps Vitesse Pause 1 07'00" 8.6 km/h 2 03'43" 16.1 km/h 3 01'22" 43.6 km/h 4 01'26" 41.7 km/h 5 01'27" 41.4 km/h 6 01'28" 41.1 km/h 7 01'40" 36 km/h 8 01'11" 50.4 km/h 9 01'31" 39.4 km/h 10 02'20" 25.8 km/h 11 01'40" 36.1 km/h 12 01'24" 42.7 km/h 13 01'24" 42.9 km/h 14 01'27" 41.2 km/h 15 01'20" 45 km/h 16 01'15" 48.1 km/h 17 01'28" 40.8 km/h 18 01'27" 41.4 km/h 19 03'30" 17.2 km/h 20 01'26" 42.1 km/h 21 01'31" 39.7 km/h 22 05'05" 11.8 km/h 23 06'28" 9.3 km/h 24 04'09" 14.4 km/h 25 03'52" 15.5 km/h 26 04'26" 13.5 km/h 27 03'51" 15.6 km/h 28 04'33" 13.2 km/h 29 04'50" 12.4 km/h 30 04'29" 13.4 km/h 31 04'36" 13.1 km/h 32 04'40" 12.9 km/h 33 04'42" 12.8 km/h 34 05'01" 12 km/h 35 04'46" 12.6 km/h 36 04'56" 12.2 km/h 37 06'33" 9.2 km/h 38 01'41" 35.6 km/h 39 02'39" 22.7 km/h 40 06'46" 8.9 km/h 41 05'17" 11.4 km/h 42 03'40" 16.4 km/h 14'30" 43 01'44" 34.5 km/h 44 01'47" 33.8 km/h 45 01'42" 35.2 km/h 46 01'39" 36.4 km/h 47 03'32" 17 km/h 48 01'41" 35.5 km/h 49 01'45" 34.2 km/h 50 01'56" 31 km/h 51 03'14" 18.5 km/h 52 01'41" 35.7 km/h 53 02'08" 28.1 km/h 54 02'03" 29.2 km/h 55 02'01" 29.7 km/h 56 04'13" 14.2 km/h 57 02'03" 29.4 km/h 58 02'02" 29.6 km/h 59 02'09" 27.9 km/h 60 01'54" 31.6 km/h 61 01'35" 37.9 km/h 62 01'33" 38.7 km/h 63 02'38" 22.8 km/h 64 01'57" 30.9 km/h 65 01'56" 31.1 km/h 66 05'43" 10.5 km/h 67 03'53" 15.4 km/h 68 03'39" 16.4 km/h 69 03'43" 16.1 km/h 70 03'50" 15.7 km/h 71 03'37" 16.6 km/h 72 02'53" 20.8 km/h 73 03'32" 17 km/h 11'47" 74 01'49" 33.1 km/h 75 01'38" 36.6 km/h 76 02'06" 28.6 km/h 77 01'54" 31.7 km/h 78 01'31" 39.5 km/h 79 01'25" 42.4 km/h 80 01'44" 34.8 km/h 81 01'33" 38.5 km/h 82 01'45" 34.2 km/h 83 01'26" 42 km/h 84 03'07" 19.2 km/h 85 01'52" 32.2 km/h 86 01'53" 31.9 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
169 bpm
116 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:07:43 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:12:33 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:12 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:28.5 FC4 ♡ 168-176 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts4h05m31s
1685 Cal412 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:27 50 - 99 w 00:07:52 100 - 149 w 00:19:20 150 - 199 w 00:39:06 200 - 249 w 00:58:02 250 - 299 w 00:18:13 300 - 349 w 00:02:59 + 350 w 00:00:18
Zones de puissance 00:42:35 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:52:59 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:33:57 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:16:59 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:07:05 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:42 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 372 watts (-312 watts par rapport au max théorique) 1m 367 watts (-146 watts par rapport au max théorique) 2m 354 watts (-67 watts par rapport au max théorique) 5m 336 watts (-18 watts par rapport au max théorique) 10m 316 watts (-2 watts par rapport au max théorique) 20m 268 watts (-24 watts par rapport au max théorique) 40m 248 watts (-25 watts par rapport au max théorique) 1h 232 watts (-28 watts par rapport au max théorique) Plus
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Etape 6 sélectionnée ❌
2333
4165
1151 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
86.99 km
9710 pts
27 marqueurs
1663 m
3030 m
1598 m
47 m
874 m
04:31:48
04:05:31
00:26:17
62 bpm
169 bpm
