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bruno.lassus le 25.02.2018

Neuville-Curis, Tour Riesler en direct, Croix Rampau, Presque St Germain, Croix Rampau, Huez, Py, Croix RampauVTTTrace cachée

* Direction la route des falaises de Curis pour prendre ensuite un petit single nous amenant vers le haut de Poleymieux
* Passage en dessous de la tour Riesler et, apercevant un parapentiste, on rejoint la Croix Rampau pour la première fois
* Descente par le single et juste avant les dalles, on prend le chemin à gauche qui nous amène juste au-dessus de St Germain, dans le chemin qui relie St Germain à la Croix Rampau
* On remonte donc pour arriver au moulin en dessous de la Croix Rampau, puis on redescend en direction de Chasselay ; on prend à gauche le chemin qui rejoint l'arrivée de l'Alpe d'Huez (chemin généralement "inmontable" (racines) sauf pour Julien (bien sûr, je n'ai pas pu monter)
* A l'arrivée de l'Alpe d'Huez, on rejoint la géologique que l'on emprunte quelques dizaines de mètres en descente avant de bifurquer sur la droite (sapinière en dévers) et rejoindre le camp de base de l'Alpe d'Huez que nous remontons
* De nouveau à cette arrivée, direction les antennes du Mont Py. Julien continue de son côté (même si c'est lui qui a tracé, on n'était pas fâchés, et il aura le droit de "re"-tracer). Il rejoint alors le Verdun et je redescends via la Tour Riesler, et "re" la Croix Rampau, le dévers …
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3D
20.3 km
+750 m/-761 m
02:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.29 km
1911 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
750 m
762 m
556 m
164 m
360 m

Date et durée

25 février 2018
09:03
25 février 2018
11:22
02:19:29
02:18:03
00:01:26

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

48.7 km/h
au km 16.7

524 m/h
1h12m11s

-1384 m/h
0h29m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
2h18m03s

725 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:1350 - 99 w00:22:37100 - 149 w00:30:46150 - 199 w00:23:23200 - 249 w00:10:55250 - 299 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m264 watts2m241 watts5m207 watts10m185 watts20m166 watts40m160 watts1h148 watts

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