Randonnée effectuée le 24 aout 2016
L'indice IBP d'effort est de 73, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 3D
20.7 km

+514 m/-505 m

04:59
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Longueur et nombre de points

20.71 km

1242 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

513 m

505 m

1246 m

871 m

1027 m
Date et durée

24 août 2016
09:41

24 août 2016
16:27

06:46:44

04:59:24

01:47:20
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 4.8

289 m/h
1h42m17s

-274 m/h
1h36m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'08" | 3.1 km/h | 10'38" |
2 | 13'25" | 4.5 km/h | |
3 | 13'53" | 4.3 km/h | |
4 | 12'52" | 4.7 km/h | |
5 | 11'33" | 5.2 km/h | 08'21" |
6 | 12'23" | 4.8 km/h | |
7 | 16'20" | 3.7 km/h | 02'57" |
8 | 14'52" | 4 km/h | |
9 | 18'44" | 3.2 km/h | 02'44" |
10 | 17'49" | 3.4 km/h | 04'32" |
11 | 21'02" | 2.9 km/h | 48'06" |
12 | 15'03" | 4 km/h | 06'21" |
13 | 13'07" | 4.6 km/h | 10'45" |
14 | 13'55" | 4.3 km/h | 03'48" |
15 | 10'51" | 5.5 km/h | |
16 | 11'29" | 5.2 km/h | |
17 | 12'23" | 4.8 km/h | 04'45" |
18 | 11'15" | 5.3 km/h | |
19 | 12'51" | 4.7 km/h | |
20 | 14'04" | 4.3 km/h | 04'23" |
Dépense calorique (estimation)

634 Cal
127 Cal/h
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