petite sortie du dimanche, au départ du refuge Le logis des Fées, lors du week-end club de Crapahut. La trace débute après la descente du refuge au point de départ de la montée.
Encadré par Jean-Luc, avec Claude, Patricia, Olivier, Agnès, Sophie et Bertrand.
Les autres groupes de Crapahut ce balladant dans le secteur (1 groupe Raquette et 3 groupes Ski).
Temps moyen, couvert avec neige intermittente, et qq. éclaircie !
Actions 10 km
+634 m/-1021 m
03:00
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Longueur et nombre de points
9.67 km
3366 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)
634 m
1022 m
2341 m
1320 m
1832 m
Date et durée
26 janvier 2020
09:05
26 janvier 2020
14:18
05:13:00
02:55:24
02:17:36
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
25.9 km/h
au km 4.6
357 m/h
1h43m08s
-968 m/h
1h02m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 30'10" | 2 km/h | 10'29" |
2 | 34'10" | 1.8 km/h | 19'17" |
3 | 39'13" | 1.5 km/h | 36'14" |
4 | 17'59" | 3.3 km/h | 24'52" |
5 | 10'45" | 5.6 km/h | 46'44" |
6 | 13'08" | 4.6 km/h | |
7 | 11'24" | 5.3 km/h | |
8 | 06'22" | 9.4 km/h | |
9 | 06'09" | 9.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
431 Cal
147 Cal/h
Plus
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