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11.5 km

+468 m/-464 m

03:49
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Longueur et nombre de points

11.45 km

1810 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

468 m

464 m

580 m

246 m

473 m
Date et durée

05 décembre 2023
09:00

05 décembre 2023
14:31

05:30:55

03:49:09

01:41:46
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 7.5

266 m/h
1h29m42s

-278 m/h
1h22m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 2 | 23'46" | 2.5 km/h | 16'07" |
| 3 | 19'47" | 3 km/h | 09'04" |
| 4 | 20'32" | 2.9 km/h | |
| 5 | 23'02" | 2.6 km/h | 08'18" |
| 6 | 17'43" | 3.4 km/h | 03'10" |
| 7 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'34" | 4.4 km/h | 10'42" |
| 9 | 17'27" | 3.4 km/h | 47'14" |
| 10 | 19'05" | 3.1 km/h | 05'21" |
| 11 | 27'17" | 2.2 km/h | 01'50" |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
102 Cal/h
Plus

Affichée 157 fois et téléchargée 39 fois depuis le 20.12.23 09:51
KME
17.7 kilomètres effort
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