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Tour du Béal TraversierSki de rando

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27 km
+2735 m/-2728 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Commentaires

Par Jean-michel.Bayle le 04.01.20 10:11
Merci pour cette trace, ça a l'air sympa.
Suis souvent autour de Ceillac

Longueur et nombre de points

26.71 km
5342 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2734 m
2729 m
2746 m
1559 m
2224 m

Date et durée

03 janvier 2020
08:52
03 janvier 2020
13:15
04:22:53
03:55:39
00:27:14

Vitesse et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

51.4 km/h
au km 20.4

819 m/h
3h13m18s

-3963 m/h
0h39m44s

Fréquence cardiaque

71 bpm
168 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:14:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:35:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

2057 Cal
524 Cal/h

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268689310 [Légende]
Itinéraires Ski de rando autour de Arvieux · Les plus belles randonnées autour de Arvieux
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3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras