départ stade de serger ;prendre la direction fontaine aux oiseaux traverser la passerelle et monter jusqu'au chemin (multier) traverser un parc avec des chevaux(fermer les barrières)prendre à droite le sentier ; longer le bief lapon et vous arrivez sur le GRP;traverser La main morte,sur la gauche pour monter au cret pourri prendre à droite le PR retrouver la route et suivre le PR en direction du Frenois ;prendre à gauche le GRP du haut de Bienne endirection de Vaucluse ;à la chapelle prendre à gauche (Grp h. de Bienne) à Tres Baillard suivre le sentier sur la droite(ou suivre le GRP)pour monter à Le Pontet suivre la route sur la droite jusqu'à Chaumont et descendre vers la cascade de La Queue de Cheval suivre le PR et retour au stade
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22 km

+936 m/-933 m

05:15


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Longueur et nombre de points

21.76 km

309 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

936 m

934 m

1019 m

469 m

738 m
Date et durée

18 février 2018
17:31

18 février 2018
22:39

05:08:00
Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

18.8 km/h
au km 10.6

439 m/h
2h00m00s

-389 m/h
2h15m00s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'16" | 4.9 km/h | |
2 | 20'19" | 3 km/h | |
3 | 17'38" | 3.4 km/h | |
4 | 08'19" | 7.2 km/h | |
5 | 12'17" | 4.9 km/h | |
6 | 13'25" | 4.5 km/h | |
7 | 13'45" | 4.4 km/h | |
8 | 15'33" | 3.9 km/h | |
9 | 12'52" | 4.7 km/h | |
10 | 11'51" | 5.1 km/h | |
11 | 08'57" | 6.7 km/h | |
12 | 10'51" | 5.5 km/h | |
13 | 19'17" | 3.1 km/h | |
14 | 12'37" | 4.8 km/h | |
15 | 14'02" | 4.3 km/h | |
16 | 18'36" | 3.2 km/h | |
17 | 15'05" | 4 km/h | |
18 | 15'14" | 3.9 km/h | |
19 | 15'20" | 3.9 km/h | |
20 | 14'59" | 4 km/h | |
21 | 16'26" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

964 Cal
188 Cal/h
Plus

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