laspoujasjeremy le 19.10.2024
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19.1 km

+658 m/-672 m

04:43
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Longueur et nombre de points

19.08 km

809 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

658 m

672 m

1395 m

1033 m

1178 m
Date et durée

19 octobre 2024
09:15

19 octobre 2024
14:25

05:09:41

04:43:11

00:26:30
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 16.5

340 m/h
1h50m52s

-387 m/h
1h34m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 2 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 3 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 4 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 5 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 6 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 7 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 8 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 9 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 10 | 22'29" | 2.7 km/h | 23'05" |
| 11 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 12 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 13 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 14 | 15'01" | 4 km/h | 03'25" |
| 15 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 16 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 17 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 18 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 19 | 11'04" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

726 Cal
154 Cal/h
Plus

Affichée 107 fois et téléchargée 30 fois depuis le 24.10.24 18:29
KME
27.9 kilomètres effort
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