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JoyeusesEscapades le 29.06.2020

Parcours VTT FFC n°49 : le sancy ouestVTTTrace cachée

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3D
34.2 km
+1052 m/-1047 m
03:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

34.18 km
12663 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1051 m
1047 m
1280 m
867 m
1092 m

Date et durée

29 juin 2020
10:51
29 juin 2020
15:23
04:32:24
03:51:24
00:41:00

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

37.1 km/h
au km 13.4

437 m/h
2h03m28s

-1075 m/h
0h48m49s

Fréquence cardiaque

54 bpm
150 bpm

102 bpm
35% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:29:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
3h51m24s

1018 Cal
264 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:0050 - 99 w00:35:45100 - 149 w01:14:49150 - 199 w00:24:25200 - 249 w00:01:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s211 watts1m205 watts2m196 watts5m151 watts10m138 watts20m134 watts40m117 watts1h110 watts

Plus

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119229102 [Légende]
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2432ET - Massif du Sancy / PNR des Volcans d'Auvergne 2433SB - La Bourboule / Bourg-Lastic
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