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22.4 km

+414 m/-489 m

05:33
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Longueur et nombre de points

22.38 km

1147 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

414 m

489 m

1128 m

919 m

1017 m
Date et durée

11 septembre 2022
08:04

11 septembre 2022
14:35

06:30:30

05:33:36

00:56:54
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 3

240 m/h
1h30m38s

-230 m/h
1h54m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 2 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 3 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 6 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 7 | 13'12" | 4.5 km/h | 11'03" |
| 8 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 9 | 16'18" | 3.7 km/h | 05'23" |
| 10 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 11 | 14'17" | 4.2 km/h | 02'01" |
| 12 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 13 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 14 | 21'26" | 2.8 km/h | 31'37" |
| 15 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 16 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 17 | 17'51" | 3.4 km/h | 06'50" |
| 18 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 19 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 20 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 21 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 22 | 13'41" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

615 Cal
111 Cal/h
Plus

Affichée 177 fois et téléchargée 28 fois depuis le 22.09.22 11:10
KME
28.2 kilomètres effort
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