Rando parmi les vieux moulins dans la vallée de l'Alzou avant de grimper sur le Causse avec de supers points de vue sur les gorges et retour par les plateaux
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19 km

+408 m/-429 m

04:00


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Longueur et nombre de points

19.06 km

3492 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

407 m

429 m

330 m

124 m

215 m
Date et durée

22 novembre 2015
09:29

22 novembre 2015
15:16

05:47:24

03:55:02

01:52:22
Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 3.9

407 m/h
0h43m54s

-505 m/h
0h44m49s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'42" | 3.8 km/h | |
2 | 10'42" | 5.6 km/h | |
3 | 09'17" | 6.5 km/h | |
4 | 13'29" | 4.4 km/h | |
5 | 09'51" | 6.1 km/h | 02'18" |
6 | 10'42" | 5.6 km/h | 01'49" |
7 | 11'22" | 5.3 km/h | 19'48" |
8 | 19'03" | 3.1 km/h | 04'36" |
9 | 11'54" | 5 km/h | 06'29" |
10 | 16'21" | 3.7 km/h | 03'55" |
11 | 11'30" | 5.2 km/h | 49'08" |
12 | 11'25" | 5.3 km/h | 02'12" |
13 | 09'22" | 6.4 km/h | |
14 | 11'48" | 5.1 km/h | 03'27" |
15 | 09'52" | 6.1 km/h | |
16 | 09'43" | 6.2 km/h | 11'34" |
17 | 11'18" | 5.3 km/h | 02'25" |
18 | 15'02" | 4 km/h | 03'42" |
19 | 15'42" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

556 Cal
142 Cal/h
Plus

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