rando amiez. Superbe rando au départ des granges d'Astau jusqu'au cirque d'Espingo au dessus du lac de Saussat. Retour par le bord du lac d'espingo. Soleil automnal mais aussi sculptures de glace le matin.
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16.5 km

+1095 m/-1063 m

06:22
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Longueur et nombre de points

16.52 km

2046 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1095 m

1063 m

2089 m

1110 m

1644 m
Date et durée

16 octobre 2015
09:28

16 octobre 2015
17:51

08:23:30

06:22:48

02:00:42
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 3

357 m/h
3h01m56s

-408 m/h
2h30m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'45" | 3 km/h | |
| 2 | 20'31" | 2.9 km/h | |
| 3 | 20'29" | 2.9 km/h | |
| 4 | 27'44" | 2.2 km/h | 06'33" |
| 5 | 29'51" | 2 km/h | 05'55" |
| 6 | 30'12" | 2 km/h | 18'58" |
| 7 | 20'09" | 3 km/h | 01'45" |
| 8 | 28'16" | 2.1 km/h | 01'43" |
| 9 | 23'38" | 2.5 km/h | 05'13" |
| 10 | 19'18" | 3.1 km/h | 64'02" |
| 11 | 27'24" | 2.2 km/h | 09'06" |
| 12 | 28'28" | 2.1 km/h | 03'30" |
| 13 | 30'18" | 2 km/h | |
| 14 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 15 | 19'17" | 3.1 km/h | |
| 16 | 13'38" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

939 Cal
147 Cal/h
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