Actions 12 km
+219 m/-228 m
03:00
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Longueur et nombre de points
12.02 km
826 pts
9 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
218 m
228 m
507 m
310 m
419 m
Date et durée
15 juillet 2020
13:48
15 juillet 2020
17:31
03:42:32
02:55:23
00:47:09
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 11.3
282 m/h
0h39m47s
-275 m/h
0h44m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'08" | 4.6 km/h | 12'00" |
2 | 15'53" | 3.8 km/h | 01'43" |
3 | 13'24" | 4.5 km/h | 07'54" |
4 | 12'45" | 4.7 km/h | |
5 | 12'59" | 4.6 km/h | 01'45" |
6 | 16'14" | 3.7 km/h | 12'38" |
7 | 13'28" | 4.5 km/h | 03'14" |
8 | 15'06" | 4 km/h | |
9 | 16'58" | 3.5 km/h | 06'11" |
10 | 15'38" | 3.8 km/h | |
11 | 15'48" | 3.8 km/h | 01'29" |
12 | 13'39" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
333 Cal
114 Cal/h
Plus
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