La crête de Liman depuis Les Granges à Marcoux (04) - 629m de dénivelé.
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7 km
+616 m/-608 m
02:30
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Détails
Du point de départ poursuivre jusqu'au bout de la route goudronnée (Les Granges) et emprunter par la piste qui monte sur la gauche (balisage en jaune). Après 360m la piste se divise. Prendre celle de droite qui monte et la suivre 200m. Là, la piste devient sentier, toujours balisé en jaune. La piste monte en direction de la crête pendant 600m puis le sentier s'oriente à droite en s'enfonçant dans la chénaie. A 2km500 du point de départ le sentier s'oriente à gauche et monte en lacet jusqu'à la crête. Poursuivre la crête à droite pendant 450m afin d'atteidre le poite de la crête (1311m). La descente se fait par le même itinéraire.
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Longueur et nombre de points
7.17 km
1325 pts
9 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
615 m
609 m
1299 m
684 m
962 m
Date et durée
17 décembre 2016
14:13
17 décembre 2016
16:47
02:34:05
02:26:46
00:07:19
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 6.8
403 m/h
1h30m55s
-763 m/h
0h45m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'58" | 2.4 km/h | 02'43" |
| 2 | 25'51" | 2.3 km/h | 04'19" |
| 3 | 25'24" | 2.4 km/h | |
| 4 | 26'18" | 2.3 km/h | |
| 5 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 6 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 7 | 11'57" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
524 Cal
214 Cal/h
Plus
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