Petit circuit d'oxygénation au Sud-Ouest de Chorges, entièrement sur route, pistes agro-forestières et sentiers balisés à l'exception de la traversée sauvage sans aucune difficulté pour la Crête de la Rate, quelque peu encombrée par la végétation pour celle de Serre Poulin, mais sans souci pour les randonneurs habitués à ce type d'exercice.
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9.7 km

+367 m/-367 m

02:53
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Longueur et nombre de points

9.7 km

2103 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

367 m

367 m

1110 m

822 m

951 m
Date et durée

14 mai 2021
07:30

14 mai 2021
10:34

03:03:57

02:53:12

00:10:45
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

18.6 km/h
au km 4.4

236 m/h
1h16m22s

-470 m/h
0h34m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 06'26" | 9.3 km/h | |
| 2 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 3 | 29'39" | 2 km/h | |
| 4 | 29'47" | 2 km/h | |
| 5 | 18'16" | 3.3 km/h | 04'33" |
| 6 | 17'10" | 3.5 km/h | 01'41" |
| 7 | 19'24" | 3.1 km/h | |
| 8 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 9 | 14'39" | 4.1 km/h | 03'31" |
Dépense calorique (estimation)

310 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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