Balade au départ de Saint Paul de Mausole passant par le vallon de Valrugue,le rocher des 2 trous et le lac .
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11.1 km

+365 m/-362 m

03:15
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Longueur et nombre de points

11.1 km

1006 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

364 m

362 m

347 m

95 m

197 m
Date et durée

20 janvier 2020
09:33

20 janvier 2020
14:40

05:07:02

03:15:22

01:51:40
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 8.3

253 m/h
1h11m10s

-336 m/h
0h54m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'56" | 4.3 km/h | 03'25" |
| 2 | 15'13" | 3.9 km/h | 02'25" |
| 3 | 17'08" | 3.5 km/h | 15'22" |
| 4 | 17'09" | 3.5 km/h | 14'19" |
| 5 | 19'05" | 3.1 km/h | 08'23" |
| 6 | 15'39" | 3.8 km/h | 09'57" |
| 7 | 13'31" | 4.4 km/h | 41'11" |
| 8 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 9 | 24'00" | 2.5 km/h | |
| 10 | 20'34" | 2.9 km/h | 08'29" |
| 11 | 23'20" | 2.6 km/h | 08'09" |
Dépense calorique (estimation)

366 Cal
112 Cal/h
Plus

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15.9 kilomètres effort
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