Au départ du village des Aires (34), une sympathique rando, balisée en jaune (PR) à travers une très belle forêt de chêne vert, avec étape aux ruines du château et à la chapelle St Michel, et de magnifiques points de vue sur la vallée de l'Orb, l'Espinouse et le Caroux, ainsi que sur toute la plaine biterroise.
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12 km

+618 m/-620 m

03:41
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Longueur et nombre de points

11.98 km

1271 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

617 m

620 m

690 m

187 m

442 m
Date et durée

12 septembre 2019
08:58

12 septembre 2019
14:19

05:20:42

03:41:28

01:39:14
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 11.8

309 m/h
1h51m52s

-448 m/h
1h17m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'03" | 3.3 km/h | 02'41" |
2 | 16'35" | 3.6 km/h | 02'45" |
3 | 15'09" | 4 km/h | 01'40" |
4 | 24'44" | 2.4 km/h | 19'14" |
5 | 23'02" | 2.6 km/h | |
6 | 20'42" | 2.9 km/h | |
7 | 17'13" | 3.5 km/h | 53'55" |
8 | 21'39" | 2.8 km/h | |
9 | 15'03" | 4 km/h | |
10 | 17'22" | 3.5 km/h | 16'27" |
11 | 16'55" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

600 Cal
163 Cal/h
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