Très joli tour, vues sur la baie de Marseille, sur les calanques et sur la Grande Candelle. Quelques passages difficiles. Un peu long sur la fin en fond de vallée, après une descente dans des cailloux.
Actions 11 km
+551 m/-556 m
04:15
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Longueur et nombre de points
11.42 km
1604 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
551 m
556 m
553 m
276 m
387 m
Date et durée
15 mars 2020
11:02
15 mars 2020
17:05
06:03:09
04:11:39
01:51:30
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
4.4 km/h
au km 9.5
266 m/h
1h49m09s
-291 m/h
1h40m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'21" | 2.7 km/h | 02'35" |
2 | 20'33" | 2.9 km/h | |
3 | 16'57" | 3.5 km/h | 02'54" |
4 | 20'02" | 3 km/h | 01'23" |
5 | 26'52" | 2.2 km/h | 54'19" |
6 | 27'35" | 2.2 km/h | 09'08" |
7 | 27'07" | 2.2 km/h | 16'52" |
8 | 18'35" | 3.2 km/h | 14'31" |
9 | 20'48" | 2.9 km/h | |
10 | 18'59" | 3.2 km/h | 08'21" |
11 | 24'06" | 2.5 km/h | 01'27" |
Dépense calorique (estimation)
444 Cal
106 Cal/h
Plus
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