Actions 3D 101 km
+657 m/-653 m
04:05
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Longueur et nombre de points 100.8 km
14493 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
656 m
653 m
336 m
157 m
216 m
Date et durée 14 avril 2026
14 avril 2026
04:46:52
04:05:24
00:41:28
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
57.7 km/hau km 42.1
852 m/h0h28m49s
-1726 m/h0h14m50s
km Temps Vitesse Pause 1 04'20" 13.8 km/h 2 02'16" 26.4 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 03'22" 17.8 km/h 5 03'12" 18.7 km/h 10'47" 6 02'31" 23.9 km/h 7 02'10" 27.6 km/h 8 02'26" 24.7 km/h 9 02'25" 24.8 km/h 10 02'13" 27 km/h 11 02'32" 23.6 km/h 12 02'16" 26.4 km/h 13 02'14" 26.8 km/h 14 02'32" 23.6 km/h 15 03'04" 19.5 km/h 02'25" 16 02'51" 21.1 km/h 17 02'24" 25 km/h 18 02'27" 24.4 km/h 19 01'30" 40.1 km/h 20 01'49" 33.1 km/h 21 02'07" 28.3 km/h 22 02'51" 21 km/h 23 01'41" 35.5 km/h 24 01'55" 31.3 km/h 25 01'53" 31.8 km/h 26 02'28" 24.4 km/h 27 02'11" 27.6 km/h 28 02'21" 25.5 km/h 29 02'33" 23.5 km/h 30 02'56" 20.4 km/h 31 02'57" 20.3 km/h 32 02'49" 21.3 km/h 33 02'17" 26.3 km/h 34 02'57" 20.3 km/h 35 02'41" 22.3 km/h 36 02'13" 27 km/h 37 02'13" 27 km/h 38 02'37" 22.9 km/h 39 02'19" 25.9 km/h 40 03'55" 15.3 km/h 41 02'13" 27 km/h 42 01'44" 34.5 km/h 43 01'42" 35.3 km/h 44 01'55" 31.4 km/h 45 02'29" 24.2 km/h 05'56" 46 02'54" 20.7 km/h 47 01'50" 32.9 km/h 48 02'09" 28 km/h 49 02'34" 23.4 km/h 50 01'30" 39.8 km/h 51 05'04" 11.8 km/h 16'02" 52 04'26" 13.6 km/h 04'30" 53 02'00" 29.9 km/h 54 02'08" 28.2 km/h 55 02'28" 24.3 km/h 56 03'48" 15.8 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'00" 29.9 km/h 59 02'28" 24.4 km/h 60 02'13" 27 km/h 61 02'10" 27.7 km/h 62 02'02" 29.6 km/h 63 01'50" 32.6 km/h 64 02'07" 28.4 km/h 65 02'21" 25.5 km/h 66 03'13" 18.7 km/h 67 02'43" 22 km/h 68 02'55" 20.5 km/h 69 04'19" 13.9 km/h 01'48" 70 02'05" 28.7 km/h 71 01'53" 31.9 km/h 72 01'50" 32.8 km/h 73 02'22" 25.4 km/h 74 01'45" 34.4 km/h 75 01'23" 43.4 km/h 76 01'38" 36.6 km/h 77 01'32" 39.2 km/h 78 01'36" 37.3 km/h 79 01'48" 33.5 km/h 80 01'39" 36.3 km/h 81 01'37" 37 km/h 82 01'42" 35.1 km/h 83 02'12" 27.2 km/h 84 02'17" 26.2 km/h 85 02'25" 24.9 km/h 86 02'16" 26.5 km/h 87 02'14" 26.9 km/h 88 02'05" 28.8 km/h 89 02'00" 30.1 km/h 90 01'52" 32.1 km/h 91 03'42" 16.2 km/h 92 02'19" 25.8 km/h 93 02'24" 25 km/h 94 02'21" 25.6 km/h 95 03'44" 16 km/h 96 02'19" 26 km/h 97 02'21" 25.5 km/h 98 02'40" 22.6 km/h 99 03'07" 19.2 km/h 100 02'54" 20.7 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
169 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:05:02 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:54:41 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:51 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:34 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Dépense calorique 1848 Cal452 Cal/h
Plus Affichée 2 fois et téléchargée fois depuis le 14.04.26 17:58
KME
109.5 kilomètres effort
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