En partant du village de Béon, bien connu pour ses vautours, aller nord-est vers la grange Salle, descendre aux abreuvoirs de Lourziou, remonter encore nord-est vers le Tourounet de Lauda (belle vue sur le Benou) et retour au village par le port d'Aste.
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18.4 km

+1105 m/-1097 m

05:12
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Longueur et nombre de points

18.4 km

1643 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1105 m

1097 m

1453 m

446 m

913 m
Date et durée

29 mars 2016
08:35

29 mars 2016
15:27

06:52:16

05:12:51

01:39:25
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 18.2

435 m/h
2h29m21s

-433 m/h
2h28m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'44" | 3.8 km/h | 06'59" |
| 2 | 15'01" | 4 km/h | 03'07" |
| 3 | 16'13" | 3.7 km/h | 07'36" |
| 4 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 5 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 6 | 16'46" | 3.6 km/h | 05'24" |
| 7 | 20'14" | 3 km/h | 03'05" |
| 8 | 29'01" | 2.1 km/h | 07'09" |
| 9 | 28'43" | 2.1 km/h | 04'27" |
| 10 | 21'59" | 2.7 km/h | 36'57" |
| 11 | 14'40" | 4.1 km/h | 02'00" |
| 12 | 15'27" | 3.9 km/h | 22'41" |
| 13 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 14 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 15 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 16 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 17 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 18 | 11'49" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1014 Cal
195 Cal/h
Plus

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KME
33.1 kilomètres effort
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