Au départ de l'oppidum de l'Impernal qui domine Luzech, belle boucle qui gagne Labastide-du-Vert en passant par Lamière et Les Lombards. Le retour se fait par La Borde Rouge et Miran après avoir grimpé une côte assez rude. Le passage sur les falaises qui dominent le Lot est impressionnant.Sur l'aller et retour, se trouvent les restes Gallo-romains.
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12km
+294m/-290m
03:00
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Length and number of waypoints
12.05 km
871 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
294 m
290 m
293 m
115 m
240 m
Date et durée
25 janvier 2020
08:47
25 janvier 2020
12:13
03h26m05s
3h04m48s
00h21m17s
Vitesse et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 10.7
278 m/h
0h50m28s
-330 m/h
0h42m58s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'43" | 3.8 km/h | 05'24" |
| 2 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 3 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 4 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 5 | 17'23" | 3.5 km/h | 08'06" |
| 6 | 21'43" | 2.8 km/h | |
| 7 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 8 | 13'42" | 4.4 km/h | 02'44" |
| 9 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 10 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 11 | 12'42" | 4.7 km/h | 03'55" |
Dépense calorique
412 Cal
134 Cal/h
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